わき腹ダイエットして、お腹のお肉をへらそう！

でもjpgファイルがないので完成図が判らないんです・・・orz それと左わき腹あたりに間違って消したのか上に何かがかぶさってたのかが 判らない部分があって余計に混乱してます。とつぜん夜に、右わき腹から背中にかけて痛み始めました。

その夜半にはひどい悪寒とともに40度に届きそうな高熱。朝になっても全く熱は下がらず、仕事にいけないどころか、車の運転も出来そうにありませんでした。



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もう酷いです。首だけじゃなくて肩から背中まで。

右に振り向く時、身体をひねってふりかえらないといけないので、右のわき腹も痛くなってきました。車やバイクの運転も大変です。

コンペのために来週は2回練習に連れて行かれたりするわけです。わき腹が筋肉痛になるなんて知らなかった……orz せいぜい岩盤浴で癒されてきます。



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お腹回りの皮下脂肪を落として、くびれたウエストにするには、腹筋を鍛える必要があります。特に、わき腹の腹筋、腹斜筋を鍛えなければ、ウエストのくびれは作れません。

十字架上のイエス・キリストの死を確認するため、わき腹を刺したとされる槍である。イエスの血に触れたものとして尊重されている聖遺物のひとつ。



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